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1、最好是用单独的床，昏暗的灯光，安静的环境让宝宝入睡，让宝宝安心入睡。因为我3个月就有睡觉的能力，6个月不用夜奶补充，可以睡到天亮。

2、如果你有长期依赖父母的习惯，比如抱睡、拍睡、喂睡、悠哉、摇摇欲睡，长期依赖父母就无法形成自我舒缓睡眠的习惯。所以孩子更难入睡。

3、这个过程总是要尽早培养的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。